Big!Move in Utrecht
Onder de naam Big!Move ontwikkelden huisarts Louis Overgoor en fysiotherapeute Marijn Aalders in de wijk Venserpolder in het Amsterdamse stadsdeel Zuid-Oost een aanpak die zo motiverend werkt dat het inactieve patiënten, ongeacht welke aandoening, werkelijk in beweging brengt. Centraal staat dat deelnemers plezier in bewegen ontwikkelen. De nadruk ligt niet op de kwaal, maar op de beweegmogelijkheden en het beweegplezier. Daardoor gaan deelnemers zich beter voelen.
Big!Move is inmiddels ook actief in de achterstandswijk Overvecht in Utrecht. “Alle acht huisartsenpraktijken in de wijk kunnen patiënten doorverwijzen naar Big!Move”, vertelt beweegcoördinator Ilse Rietdijk. “Patiënten reageren op die doorverwijzing aanvankelijk vaak afwijzend. Vergeet niet dat het in veel gevallen gaat om patiënten die al lange tijd vooral patiënt zijn gebleven.” In die patiëntenrol benadrukken zij hun klachten en beperkingen. Big!Move wil die houding doorbreken door hen te laten ervaren dat er naast de beperkingen ook nog mogelijkheden zijn. “Dat is wellicht één van de sterke kanten van deze aanpak”, verklaart Rietdijk. “We verwijderen het label ‘patiënt’ en vervangen dat door ‘deelnemer’”
Big!Move biedt deelnemers daarmee de kans op een andere manier naar hun leven en leefstijl te kijken. De andere bril die daarvoor nodig is, begint overigens al bij de betrokken huisartsen. “Big!Move organiseert scholingen voor huisartsen en fysiotherapeuten die in het project meedoen. Huisartsen leren daar ook hoe zij patiënten kunnen motiveren om zich bij Big!Move aan te melden. “Een belangrijk argument daarbij is de pijnlijke mededeling dat medische behandeling waarschijnlijk niet meer tot verbetering leidt. Maar dat verandering van leefstijl wél effect kan hebben. Misschien niet in aan aantoonbare medische zin, maar wél in het gevoel van welbevinden.”
Overigens verwijst de huisarts niet alleen naar Big!Move; via de fysiotherapeuten blijft hij op de hoogte van het verloop van het activeringstraject. Dat traject, de eerste fase van Big!Move, bestaat uit twaalf wekelijkse groepstrainingen op eigen niveau en onder deskundige begeleiding. Bewust vraagt Big!Move hiervoor een eigen bijdrage van twintig euro. “Ook dat hoort bij het motiveren! Deelname wordt daarmee minder vrijblijvend.” Fase 1 helpt deelnemers zelfvertrouwen op te bouwen doordat de nadruk ligt op wat zij wél kunnen. En op het plezier dat samen bewegen biedt. In 2007, het eerste jaar dat Big!Move in Overvecht draaide, bracht fase 1 maar liefst 180 deelnemers in beweging.
Na deze twaalf weken volgt fase 2, waarin deelnemers middels introductielessen kennis maken met uiteenlopende laagdrempelige beweegactiviteiten in de wijk. Dat is de opmaat voor fase 3: de zelfstandige keuze om blijvend meer te bewegen. De samenwerking tussen de professionals in de eerste lijn verloopt goed. De samenwerking met sport- en beweegaanbieders en welzijnsorganisaties is groeiende.
