Iedere oudere, ook degenen die wel goed ter been zijn, heeft voordeel van deze cursus. Een goede balans werkt tenslotte positief door op het welzijn en de gezondheid en voorkomt daarmee dat ouderen vallen.
Ouderen die de cursus hebben gevolgd hebben een betere balans, voelen zich zekerder en meer ontspannen.
“Na een val op straat werd ik steeds banger om alleen naar buiten te gaan. De cursus In Balans heeft mij mijn zelfvertrouwen terug gegeven. Ik weet nu waar ik op moet letten. Iedere dag doe ik een aantal evenwichtsoefeningen en oefeningen om mijn spieren te versterken. Daardoor durf ik nu weer zelf een boodschap te doen.”
Mevrouw Evers (77)
