Senioren die regelmatig actief zijn, vallen minder. Dat bewijst het valpreventie programma In Balans. De senioren die deelnemen aan de In Balans cursussen staan letterlijk steviger in hun schoenen en krijgen meer zelfvertrouwen door de beweegoefeningen.
“Mijn ervaring is dat In Balans veel voor de meest kwetsbare ouderen kan betekenen. Ik zie ze meer zelfvertrouwen krijgen en mobieler worden. Daardoor kunnen zij langer zelfstandig blijven functioneren. De meeste deelnemers zijn zo enthousiast dat zij daarna doorgaan met andere beweegactiviteiten.” Joke Winkler, docent In Balans.
