Veel gestelde vragen

Hieronder kunt u de meeste gestelde vragen vinden. Wij stellen het zeer op prijs als u aangeeft of u geholpen bent met het gegeven antwoord. Mocht u nog meer vragen hebben dan kunt u contact opnemen met het kenniscentrum van NISB: kennisbank@nisb.nl

  • Gezondheid
  • Wat zijn risico's voor de gezondheid als mensen niet of te weinig bewegen?

    Onvoldoende bewegen verhoogt direct de risico’s op coronaire hartziekten, diabetes mellitus, beroerte, osteoporose, dikke darmkanker, borstkanker, depressie en valincidenten bij ouderen.

    Bron: Nationaal Kompas Volksgezondheid

    Feedback
    Uw IP adres: 38.107.191.95


  • Wat is de gezondheidswinst voor mensen met (verhoogd risico op) diabetes als ze meer gaan bewegen?

    Mensen met diabetes type 2 zullen door bewegen mogelijk minder medicijnen nodig hebben en het spuiten van insuline eventueel kunnen uitstellen. Verder heeft bewegen een positief effect op cardiovasculaire risicofactoren zoals bloeddruk, bloedglucosewaarde en gewicht. Dit heeft een gunstig effect op het ontstaan en verloop van complicaties. Bovendien heeft overgewicht een negatieve invloed op de werking van insuline. En regelmatig bewegen is een uitstekende manier om gewicht onder controle te krijgen en te houden.

    Bron: Beweegkuur.nl

    Feedback
    Uw IP adres: 38.107.191.95


  • Beweegstimulering op het werk
  • Verzuimen sportende werknemers minder?

    Werknemers die regelmatig naar hun werk fietsen, zijn minder vaak ziek. Zij verzuimen gemiddeld ruim één dag per jaar minder dan hun niet fietsende collega’s. Als werkgevers in Nederland fietsen naar het werk extra stimuleren, kan hen dit 27 miljoen per jaar besparen, zo blijkt uit TNO-onderzoek van januari 2009.

    Bron: TNO-onderzoek

     

    Uit eerder TNO-onderzoek blijkt al dat sportende werknemers significant minder vaak, maar vooral korter, verzuimen dan hun niet-sportende collega’s. Dit geldt vooral voor de werknemers die zittend werk doen.
    Bron: TSG jaargang 81 nummer 5, 2003, p. 256-264

    Feedback
    Uw IP adres: 38.107.191.95


  • Beweegnorm
  • Wat is de Beweegnorm?

    Met de term Beweegnorm wordt de Nederlandse Norm Gezond Bewegen bedoeld.
    Om een goede gezondheid te behouden is het gewenst tenminste vijf dagen per week 30 minuten matig intensieve lichaamsbeweging te hebben. Voor kinderen, jongeren en mensen met overgewicht is het gewenste aantal minuten per dag tenminste 60. Of aan de norm wordt voldaan hangt af van de duur (totaal 30 of 60 minuten in blokjes van minimaal 10 minuten), de frequentie (minimaal vijf dagen per week) en de intensiteit (iets hogere hartslag en ademhaling. Dus stevig doorwandelen, iets harder op de pedalen trappen, eens flink achter de hond aanrennen).

    Bron: Nationaal Kompas Volksgezondheid

    Feedback
    Uw IP adres: 38.107.191.95


  • Hoe veel bewegen Nederlanders ten opzichte van andere Europese landen? Welk percentage van de Nederlanders voldoet aan de beweegnorm??

    Over het algemeen zijn Nederlanders ten opzichte van andere Europeanen veel lichamelijk actief, maar ‘zitten’ ze ook veel. Nederlanders gaan aan kop bij matig intensieve lichamelijke activiteit, zoals fietsen en het tillen van lichte gewichten: Nederlanders verrichten gemiddeld 4,6 dagen per week matig intensieve lichamelijk activiteit; ten opzichte van 2,5 dagen per week gemiddeld over de EU-25. Minder hoog, maar ruim boven het EU-25-gemiddelde scoort Nederland op intensieve vormen van inspanning. Maar Nederlanders zitten ook het meest: gemiddeld bijna zeven uur per dag. Dit bleek bij een meting uit 2005. Ook in 2002 scoorde Nederland hoog op zowel matig intensieve activiteit als op veel zitten. Voor deze meting werden per land ongeveer duizend inwoners boven de 15 jaar ondervraagd.
    Bron: Physical Activity. Special Eurobarometer 183-6/ Wave 58.2. Brussel: Europese Commissie, 2003a

    Feedback
    Uw IP adres: 38.107.191.95


  • Welk percentage van de Nederlanders voldoet aan de beweegnorm?

    In Nederland voldoet 59% van de bevolking van 12 jaar en ouder aan de Nederlandse Norm Gezond Bewegen.
    Bron: Trendrapport bewegen en gezondheid 2006/2007

    Feedback
    Uw IP adres: 38.107.191.95


  • Welk percentage van 4-17-jarigen voldoet aan de beweegnorm?

    Het percentage 4 tot 17-jarigen dat aan de NNGB voldoet, was in 2007 23,1%. 25, 8% van de meisjes voldoen aan de NNGB en 21,0% van de jongens. Van de kinderen tussen 4 en 11 jaar voldoet 32,4 aan de NNGB. Bij de jeugd tussen de 12 en 17 jaar is dit 15,0%.

    Bron: Trendrapport Bewegen en Gezondheid 2006/2007

     

    4-11 jaar = 32,4 %

    12-17 jaar = 15,0%

    Totaal meisjes = 25,8%

    Totaal jongens – 21,0%

    Feedback
    Uw IP adres: 38.107.191.95


  • Zijn er regionale verschillen in bewegen?

    In regio's als Utrecht, Twente, Hollands Noorden en Gelre-IJssel wordt bovengemiddeld bewogen en gesport. Regio's als Rotterdam-Rijnmond, Amsterdam en Zuid-Limburg scoren onder het gemiddelde.

    Bron: Nationaal Kompas Volksgezondheid

    Feedback
    Uw IP adres: 38.107.191.95


  • Overgewicht
  • Hoeveel mensen in Nederland hebben overgewicht of zijn obees? Hoe snel groeit dit aantal?

    In 2007 had 45% van de Nederlandse bevolking van twintig jaar en ouder matig dan wel ernstig overgewicht: 51% van de mannen en 40% van de vrouwen. Van de mannen had 10% ernstig overgewicht (obesitas) en 41% matig overgewicht. Van de vrouwen had 12% ernstig overgewicht en 28% matig overgewicht. Deze cijfers zijn gebaseerd op de resultaten van de POLS-enquête waarbij de deelnemers is gevraagd hun lichaamslengte en -gewicht aan te geven. Op basis van deze gegevens is hun BMI berekend (bron: POLS, gezondheid en welzijn). Gemeten gegevens die representatief zijn voor prevalentie van overgewicht in de gehele Nederlandse bevolking ontbreken echter.

    Bron: Nationaal Kompas Volksgezondheid

    Feedback
    Uw IP adres: 38.107.191.95


  • Overige veel gestelde vragen
  • Wat zijn de belangrijkste redenen waarom mensen niet bewegen / of ermee stoppen?

    De meest genoemde reden om niet (voldoende) te bewegen is 'geen tijd', gevolgd door 'geen zin'. Van invloed op het beweeggedrag van vooral jongeren en ouderen zijn sociale omgevingsfactoren, zoals sociale veiligheid, maar ook het beweeggedrag van bijvoorbeeld leeftijdsgenoten of ouders. Verder kan de fysieke omgeving, zoals de woonwijk en de gemeentelijke infrastructuur, mede bepalend zijn voor de lichamelijke activiteit. Voor kinderen blijkt dat verkeersonveiligheid, sociale onveiligheid en gebrek aan speelplaatsen belangrijke belemmeringen zijn om niet (voldoende) te sporten en te bewegen.

    Bron: Nationaal Kompas Volksgezondheid

    Feedback
    Uw IP adres: 38.107.191.95


  • Heeft het voor 50-plussers die nooit gesport hebben, nog zin om te beginnen met bewegen?

    Ook bij ouderen leveren gedragsveranderingen nog gezondheidswinst op. Stoppen met roken, gezonder eten en meer bewegen hebben een positief effect op de gezondheid van ouderen. Zelf als ouderen deze gedragsveranderingen pas na hun 65e ondergaan blijkt dit nog effectief te zijn.

    Bron: RIVM

    Feedback
    Uw IP adres: 38.107.191.95


  • Wat zijn de belangrijkste oorzaken van het feit dat mensen minder bewegen?

    Mensen geven aan geen tijd te hebben, of geen zin, of een blessure te hebben. Maar bewegen is niet lastig, kost niet veel tijd en kan in verschillende vormen beoefend worden.

    Feedback
    Uw IP adres: 38.107.191.95


  • Hoeveel tijd brengen mensen voor de televisie door?

    In 1995 en 2000 besteedden Nederlanders 12,4 uur per week aan het kijken naar televisie. Maar in 2005 is dat nog maar 10,8 uur. De daling in de televisiekijktijd houdt verband met de opkomst van internet als thuismedium.

    Bron: Tijdbesteding.nl

    Feedback
    Uw IP adres: 38.107.191.95


print

Links