1. De sociale netwerk benadering: Oudere allochtonen leven in bepaalde gemeenschapsverbanden. Deze verbanden ontstaan bijvoorbeeld op basis van geografische grenzen (het wonen in een bepaalde stadswijk) of relaties die voortkomen uit een gemeenschappelijke overtuiging (bijvoorbeeld de leden van een moskee). Door de sociale relaties uit het netwerk in te schakelen is de kans groter dat mensen niet alleen gaan meedoen, maar ook blijven meedoen.
2. Participatie: de deelnemers worden actief betrokken bij de inhoud en uitvoering van het project. Daardoor sluit het project goed aan op de behoeften en mogelijkheden van de deelnemers.
3. Plezier in bewegen staat voorop bij Bewegen valt goed!. En er is veel aandacht voor het groepsproces en de fysieke en sociale omgeving van de deelnemers.
Belangrijk bij de interventie Bewegen valt goed! zijn deskundige beweegdocenten en mensen die voorlichting kunnen geven over valpreventie. De bijeenkomsten kunnen het best gehouden worden in de directe woonomgeving van de doelgroep
Effecten
De effecten zijn positief: deelnemers zijn meer gaan bewegen en ze bewegen ook meer in het dagelijks leven. Deelnemers voelen zich fitter en zelfverzekerder en het aantal valincidenten is afgenomen.
