De bevolking van 55 jaar en ouder is in de afgelopen jaren flink gegroeid, van 2,6 miljoen in 1975 naar 4,2 miljoen in 2005. Het bevolkingsaandeel 65-plussers neemt sinds 1955 toe. In 2008 bedroeg zij al 15%. Naar mate men ouder wordt, neemt de ervaren gezondheidstoestand af. De steeds beperktere lichamelijke activiteit kan zich uiten in psychische stoornissen en sociale problemen als eenzaamheid. Sport en bewegen zijn een middel om deze doelgroep uit hun isolement te halen. Bewegen is echter niet alleen een manier om andere mensen te ontmoeten, het maakt ook fitter en gezonder en voorkomt een hoop chronische aandoeningen. NISB ontwikkelt methodieken en programma's om mensen te stimuleren (meer) te bewegen.
Fit for Life is een netwerk van organisaties die participatie van ouderen bij sport en bewegen bevorderen.